Mittwoch, 12. August 2015

Smoothie Smoothie und noch mehr Smoothie

Liebe BloggerInnen

Endlich bin ich wieder einmal da. Diese Sommerpause war nötig. Ferien, Nichtstun, Mädelstage und vieles mehr stand auf dem Programm.

Ich bin fleißig am Wegräumen, Verschenken und Versteigern von Sachen, die ich nicht mehr benötige. Es beschert mir ein Gefühl des inneren Frühlingsputzes. Hach, das tut richtig gut.

Unnötige Dinge will ich nicht mehr kaufen, aaaaber das heisst nicht, dass ich mir nichts mehr gönnen werde.

Ich habe nämlich DAS Küchen-Superteil des Jahrhunderts bestellt und krieg mich fast nicht mehr ein, weil ich so begeistert bin. Mit diesem Gerät kann man die feinsten Smoothies, die besten Frappés, Suppen und einfach alles mixen, was man mixen will und kann. Vielleicht geht es euch wie mir, jedes nicht brauchbare Gerät ist eines zuviel. Aber auf dieses Teil will ich nicht mehr verzichten. Wie konnte ich bisher nur ohne leben? UNDENKBAR :-)

Was gibt es Schlimmeres, als ein Smoothie, bei dem das Grünzeugs nicht richtig gemixt ist? Urggg..... Hier kann ich sogar die kleinen Chia-Samen reingeben und mix mix mix....sogar diese Munzigkeiten werden zerkleinert.

Schlapp, müde und energielos? Das kenne ich nicht mehr! Jedenfalls nicht als Dauerzustand. Jeden Morgen mixe ich nach Lust und Laune wild drauflos und ich fühle mich nach diesen feinen Smoothies wie ein energiegeladenes Atömchen.

Der Säure-Basen-Haushalt wird ins Gleichgewicht gebracht. Für Gemüsemuffel vorallem auch für Kinder (ADHS!!) gibt es keinen besseren Start in den Tag, denn diese Drinks liefern reichlich Vitamine, Enzyme und Chlorophyll.

Auch den Darm müssen wir hegen und pflegen, damit er gesund bleibt. Weil nämlich alle Ballaststoffe der verwendeten Früchte und Gemüse im Smoothie vorhanden sind, wird der Verdauungsapparat und der Darm gereinigt und wir helfen dem Körper dabei, die Abfallstoffe auszuscheiden. Toll nicht? Eine tägliche Generalreinigung und der Körper wird es uns danken mit Wohlgefühl, schöner Haut, gesundem Zahnfleisch und Energie. Falls ihr mich in ein paar Monaten nicht mehr kennt, weil ich wie ein Teenager aussehe, dann Schwingerprinz sei Dank :-))).

Wie mit allem müsst ihr es aber nicht übertreiben. Der Smoothie ist kein Durstlöscher und soll auch nicht dafür verwendet werden. Trinkt ihn langsam und bedächtig. Wer eine Saftkur machen will ist mit einem Smoothie bestens bedient. In diesem Fall mischt bitte nicht zuviel Früchte und Gemüse miteinander (höchstens 3 Sorten aufs Mal), ergänzt zwischendurch mit Datteln, Nüssen, Samen, Agavendicksaft (wer es - wie ich - gerne etwas süss mag).

Schaut mal her! Sieht das lecker oder lecker aus?? Ein 4-Sterne-Restaurant kann hier fast nicht mithalten.





Das Rezept oben
Banane, Orange, Limette, Nektarine, Avocado, Ingwer, Nüsse, Spinat, Wasser, Eiswürfel, Wasser
SUPERLECKER!


Das Rezept oben:
Banane, Orange, Sultaninen, Chia-Samen, Krautstiel, Wasser
Leicht und grossartig!


Auch dies schmeckt fantastisch:
Vanilleeis, Eiswürfel, Milch, Vanillesamen




Dieses Rezept ist ein Hit:
Ananas, Gurke, Banane, Trauben, Chia-Samen, Petersilie, Wasser....im nachhinein habe ich noch eine Karotte dazu gegeben. Köstlich, einfach köstlich!

Übrigens habe ich noch viele Rezepte ausgetüftelt mit Kokosöl und Wildkräutern wie jetzt z.B. den Rotklee. Ich fühle mich schon fast wie der Druide Miraculix, der mit seinen Säften Wunder bewirken kann.

Hokuspokus....... so sieht das Teil aus:




Das Beste kommt zum Schluss: Der Behälter kann ich nur mit etwas warmem Wasser füllen, kurz laufen lassen und zack....alles ist blitzeblank. Nix mehr weiter zu tun.

Keine Angst, ich mausere mich nicht zu einem Werbeblog, aber ich will euch das Googeln ersparen und mir die Mails mit Anfragen ;-). Zudem schätze ich es sehr, wenn andere Bloggerinnen ebenfalls mit Tipps und Tricks herausrücken und nicht alles hinter einem Vorhang der Geheimniskrämerei halten.

Übrigens nehme ich manchmal am Morgen ein Chacheli, mixe einen richtig "fetten" Smoothie und überdecke alles mit Flocken. So, jetzt fertig mit meiner Schwärmerei.

"Energie geht nicht verloren", sagte schon Herman Ludwig Ferdinand von Helmholtz, deutscher Physiker und Physiologe. 

Machts gut und wie immer: "Geniesst das Leben"!

Herzlich,
eure Barbara



Frau Hummel: Der Countdown läuft. Noch eine Woche und dann will ich das Foto sehen......du passt damit perfekt zu den Smoothies. Pass auf, dass ich dich nächstes Mal nicht mixe  :-))).